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Une recette savoureuse, pleine de la douceur dont on a envie de s'envelopper en automne, et à la fois tout en équilibre et en santé... Personnellement, je l'...

Parce que j'adore me faire plaisir et faire plaisir à mes proches en confectionnant des petits desserts à la fois savoureux et respectant un équilibre sain, voici ma dernière petite découverte: ce ...

Initiation et enseignement du LaHoChi,
méthode de soins naturelle par apposition des mains
 
Prochaines dates :
Samedi 28 octobre (minimum 2 inscrits / max...

En sophrologie, le travail sur la respiration est une des bases essentielles, et j’en parle très souvent  au travers de mes conseils  « santé au naturel » !  On retrouve cette importance de la resp...

La Cupping Thérapie (Hijama), thérapie ancestrale d'apposition de ventouses sur des zones précises du corps, permet de retrouver force, vitalité et procure un énorme bien-être. Elle permet de détox...

Une recette " 3 ingrédients " que j'aime beaucoup: les rochers banane-coco-chocolat! 
A la fois rapide, saine et délicieuse, j'adore! 
- Écraser une banane bien mûre
- Ajouter 80g de poudre de coco...

Je vous retrouve pour un atelier de sophrologie samedi 4 décembre de 9 heures à 18 heures lors du marché de Noël du Karaté Club et de l'Aïkibudo de DomontSommeil, burnout, stress, préparation menta...

Vous vous sentez fatigué, épuisé depuis la rentrée ?
Seulement 4 semaines se sont écoulées depuis la rentrée et déjà ce sentiment de fatigue, voire d’épuisement, est déjà très répandu.  Les semaine...

Une rentrée des classes sereine !
Votre enfant est agité ? Son sommeil est perturbé ? Il a des difficultés à rester concentré ? Vous souhaitez lui permettre d’aborder cette rentrée avec calme et co...

Vous avez envie de vous libérer du stress et des émotions négatives? Vous vous sentez en burn out ou prêt(e) à craquer? Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même et prendre soin de vous? Alo...

Après plus d’un an et demi de crise sanitaire, si certaines personnes ont vécu cette période avec plus ou moins de facilité, d’autres, au contraire, se sont senties particulièrement stressées : la ...

 
Préparation aux examens, gestion du stress chez l'enfant en lien avec la scolarité... ‍
La sophrologie permet à vos enfants d'apprendre à se détendre, d'améliorer la concentration et la mémorisat...