Bienvenue
Une approche globale corps & esprit
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je construis avec vous un accompagnement sur mesure prenant en compte votre corps, vos émotions et votre histoire.
L'objectif : retrouver un équilibre durable et une meilleure capacité d'adaptation face aux défis de la vie.
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations:
- Stress chronique ou surcharge mentale
- Anxiété, fatique nerveuse, burn-out
- Troubles du sommeil
- Période de transition de vie (séparation, changement professionnel, pré et poste natalité, périménopause, ménopause...)
- Emotions difficiles à gérer
- Douleurs ou tensions physiques liées au stress
- Déséquilibre de l'alimentation et/ou problème de poids
Les accompagnements
Sophrologie
Relaxation, gestion du stress, ancrage et mieux-être au quotidien.
Vous repartez de chaque séance avec des "clés" concrètes à appliquer dans les différentes situations de vie.
Hypnose Ericksonnienne
Accès aux ressources profondes, libération des blocages, transformation durable.
Un espace pour se libérer de ce qui freine et retrouver son élan.
Nutrition intégrative
Programmes personnalisés, micronutrition, phytothérapie, indices glycémiques bas.
Pour retrouver un équilibre alimentaire durable.
YogaSophro
Mouvement, respiration, présence à soi - en Atelier ou à domicile.
Une pratique vivante pour reconnecter le corps et l'esprit.
Chris Pleynet-Fillol
Psychopraticienne en thérapies brèves, je suis certifiée RNCP en sophrologie, formée à Psynapse en hypnose Ericksonnienne et certifiée en nutrition par l'école 5.3.
Je vous accompagne avec une approche intégrative et personnalisée en cabinet à Bouffémont et à Groslay, ou en téléconsultation.
Prise de rendez-vous sur Crenolibre.fr ou par téléphone.
Lieux de consultation: en cabinet à Bouffémont et au centre My Kiné Balnéo à Groslay
A propos
| Lundi | 10h - 20h |
| Mardi | 10h - 20h |
| Mercredi | 10h - 18h |
| Jeudi | 10h - 20h |
| Vendredi | 10h - 20h |
| Samedi | 10h - 16h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Ouverture des cours de Yoga-Sophro et d'aqua-sophro au centre My Kiné Balnéo de Groslay.
Les inscriptions se font sur Crenolibre ou par téléphone.
Accéder au cabinet
Mes lieux de consultation se trouve à Bouffémont et Groslay dans le Val-d'oise (95).
Consultations en ligne possibles.
Je me déplace à domicile (*) sur toutes les communes alentours (Domont, Saint-Prix, Saint-Leu-la-Forêt, Ézanville, Eaubonne, Montmorency, Taverny, Bessancourt, Écouen, Saint-Brice-sous-Forêt, Le Plessis-Bouchard, Soisy-sous-Montmorency...), jusqu'à 20kms de distance (soit proches communes du Val d'Oise, de l'Oise, desHauts de Seine, Seine Saint Denis, Yvelines).
* pour les personnes dont l'état de santé ne permet pas le déplacement en cabinet ou personnes à mobilité réduites.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance
Très bon accompagnement en sophrologie et en hypnose. Mme Pleynet est très à l'écoute et humaine, elle a su me mettre à l'aise et m'apaiser (ce qui n'était pas simple) Je recommande +++
Les séances avec Madame Pleynet-fillol m ont vraiment apaisé. Elle a vraiment compris mes problèmes et a été très à l’écoute. Je dors mieux, j arrive beaucoup mieux à gérer les coups de stress. Je n ai plus de crise d angoisse. Bref je suis vraiment beaucoup plus sereine. Je recommande vivement.
