Chris Pleynet-Fillol
Retrouver un équilibre durable face au stress chronique et aux grandes transitions de vie.
Une approche centrée sur la régulation du système nerveux.
Sophrologue - Hypnothérapeute
Praticienne en Psychonutrition, micronutrition et phytothérapie
J'accompagne enfants, adultes, et particulièrement les femmes confrontées à la surcharge émotionnelle. au stress chronique ou aux périodes de transition de vie.
Bienvenue
Une approche globale corps & esprit
Chaque personne est unique.
C'est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé prenant en compte le corps, les émotions et le fonctionnement du système nerveux.
Cette approche associe plusieurs outils complémentaires:
- Sophrologie
- Hypnose ericksonienne et régressive
- Psychonutrition et micronutrition
- Phytothérapie
L'objectif : retrouver un équilibre durable et une meilleure capacité d'adaptation face aux défis de la vie.
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations:
- Stress chronique ou surcharge mentale
- Anxiété, fatique nerveuse, burn-out
- Ttoubles du sommeil
- Période de transition de vie (séparation, changement professionnel, pré et poste natalité, périménopause, ménopause...)
- Emotions difficiles à gérer
- Douleurs ou tensions physiques liées au stress
- Déséquilibre de l'alimentation et/ou problème de poids
Les accompagnements
Gestion du stress et émotions
Pour retrouver calme intérieur, sommeil réparateur et équilibre émotionnel
Transition de vie
Accompagnement lors des périodes de changement : pré et post natalité, périménopause et ménopause, séparation, deuil.
Relation à l'alimentation et au poids
Accompagnement en psychonutrition pour retrouver une relation plus apaisée avec l'alimentation et soutenir l'équilibre du corps.
Chris Pleynet-Fillol
Je suis sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose ericksonnienne et régressive, et formée en psychonutrition, micronutrition et phytothérapie
Je vous accueille du lundi au samedi à mon cabinet à Bouffémont et au centre My Kiné Balnéo à Groslay, dans le Val d'Oise (prise de rdv sur Crenolib ou par téléphone).
Lieux de consulltation: en cabinet à Bouffémont et au centre My Kiné Balnéo à Groslay
A propos
| Lundi | 10h - 20h |
| Mardi | 10h - 20h |
| Mercredi | 10h - 18h |
| Jeudi | 10h - 20h |
| Vendredi | 10h - 20h |
| Samedi | 10h - 16h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Ouverture des cours de Yoga-Sophro et d'aqua-sophro au centre My Kiné Balnéo de Groslay.
Les inscriptions se font sur Crenolibre ou par téléphone.
Accéder au cabinet
Mes lieux de consultation se trouve à Bouffémont et Groslay dans le Val-d'oise (95).
Consultations en ligne possibles.
Je me déplace à domicile (*) sur toutes les communes alentours (Domont, Saint-Prix, Saint-Leu-la-Forêt, Ézanville, Eaubonne, Montmorency, Taverny, Bessancourt, Écouen, Saint-Brice-sous-Forêt, Le Plessis-Bouchard, Soisy-sous-Montmorency...), jusqu'à 20kms de distance (soit proches communes du Val d'Oise, de l'Oise, desHauts de Seine, Seine Saint Denis, Yvelines).
* pour les personnes dont l'état de santé ne permet pas le déplacement en cabinet ou personnes à mobilité réduites.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance
Très bon accompagnement en sophrologie et en hypnose. Mme Pleynet est très à l'écoute et humaine, elle a su me mettre à l'aise et m'apaiser (ce qui n'était pas simple) Je recommande +++
Les séances avec Madame Pleynet-fillol m ont vraiment apaisé. Elle a vraiment compris mes problèmes et a été très à l’écoute. Je dors mieux, j arrive beaucoup mieux à gérer les coups de stress. Je n ai plus de crise d angoisse. Bref je suis vraiment beaucoup plus sereine. Je recommande vivement.
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