Aqua-Sophro
Ou la pratique de la sophrologie en bassin de balnéothérapie
Une eau à environ 31°, une température ambiante à 30°... 1h de pratique de la sophrologie en bassin de balnéo et en mini groupe (maxi 6 personnes) pour notamment :
- Libérer le stress, les angoisses et la fatigue, lâcher prise
- Gérer les émotions; Apprendre à mieux respirer
- Se détendre physiquement et mentalement
- Se réconcilier avec son corps, apprendre à l’accepter
- Découvrir d’autres sensations et perceptions de son corps; Développer ses capacités sensorielles
- Renforcer la confiance en soi et ses capacités
- Retrouver des pensées positives
- Gérer la peur de l'eau
L’association avec l’eau permet d’augmenter la sensation de bien-être grâce à l’apesanteur.
Infos pratiques
Séance tous les vendredis à 19h - Centre My Kiné Balnéo à Groslay
Tarif : 28€/séance ou forfait de 10 séances à 250€
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