Chris Pleynet-Fillol
Sophrologie à Domont

Sophrologie à Domont

Qu'est-ce que la sophrologie ?

C'est une méthode thérapeutique créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre , permettant, par des techniques de respiration, de contractions et de relâchement musculaires, et de visualisation positive, d’harmoniser le corps et l’esprit et permettre l’évacuation des tensions, la gestion du stress, la prise de recul, etc.

Sophrologie

Elle permet de prendre conscience de ses capacités à gérer les difficultés, stimuler ses qualités et accroître son bien-être.

Elle s'adresse aussi bien à des personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie (problème de sommeil, de stress, ...), à des personnes souhaitant se préparer à un événement précis (accouchement, examen, épreuve sportive,... ), qu'à des personnes souffrant de troubles du comportement (troubles alimentaires, phobies, pulsions, addictions) ou les personnes malades (gestion de la douleur physique et psychique, des effets indésirables des traitements, accompagnement du traitement médical, …).

Cette méthode est destinée autant à l'adulte qu'à l’enfant et l'adolescent.

Pourquoi me consulter ?

  • Gestion du stress

  • Dépression, anxiété, angoisse

  • Troubles du sommeil

  • Suivi de cancer

  • Problèmes de poids

  • Préparation aux examens

  • Suivi de grossesse

  • Acouphènes

  • Phobies

  • Addictions

  • Bien-être

  • Problèmes de couple ou familiaux (possibilité de séance "Duo")

Réalisation & référencement Simplébo

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