KétoProgress®
Un accompagnement progressif sur douze mois pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent les envies alimentaires, les compulsions et le poids, et construire de nouvelles habitudes durables.
KétoProgress® s’appuie sur la nutrition cétogène de manière adaptée et progressive, pour vous aider à retrouver clarté, sérénité et énergie au quotidien.
Avancer étape par étape vers un nouvel équilibre
Chaque personne est unique, KétoProgress® vous accompagne pas à pas pour comprendre vos besoins, identifier ce qui vous freine et mettre en place des changements réalistes et durables, en accord avec votre vie et ses valeurs.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
KétoProgress® est conçu pour toute personne qui souhaite retrouver un rapport plus serein à la nourriture et retrouver son énergie naturellement, sans recettes toutes faites.
- Des envies alimentaires difficiles à gérer
- Des grignotages ou des compulsions alimentaires
- Une perte de repères dans votre alimentation
- Des variations de poids difficiles à comprendre
- De la fatigue ou un manque d’énergie
- Le besoin d’un cadre personnalisé et progressif
Le programme en quatre phases
Comprendre
Identifier votre histoire, vos habitudes et les mécanismes qui influencent votre comportement alimentaire.
Apaiser
Mieux comprendre les envies alimentaires, les automatismes et le rôle des émotions.
Rééquilibrer
Mettre progressivement en place des repères adaptés à vos besoins et à votre quotidien.
Consolider
Ancrer les changements et construire un équilibre plus autonome et durable.
Ce que nous explorons ensemble
Alimentation
Qualité des choix, organisation des repas et plaisir de manger.
Sensations de faim et de satiété
Écouter les signaux du corps pour mieux répondre à ses besoins.
Émotions et stress
Comprendre leur influence et trouver des ressources adaptées.
Sommeil
Identifier les leviers favorisant un sommeil plus réparateur.
Activité physique
Bouger avec plaisir, selon vos possibilités et votre quotidien.
Habitudes du quotidien
Installer de petits ajustements réalistes et durables.
En pratique
Un accompagnement
sur 12 mois
Des rendez-vous
réguliers
Un suivi adapté
à votre rythme
Prêt(e) à faire le point ?
La première séance permet d’échanger sur votre situation et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins.