Retrouvez plus de calme, d’équilibre et de confiance
Un accompagnement personnalisé pour les adultes, adolescents et enfants, à chaque étape de la vie.
PSYCHOPRATICIENNE EN THÉRAPIES BRÈVES
À Bouffémont et Groslay (Val d’Oise) – En cabinet et à distance
Un accompagnement global et personnalisé
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants avec une approche globale et personnalisée, adaptée à chaque situation.
Nous choisissons ensemble les outils les plus adaptés à vos besoins.
En prenant en compte le corps, l’esprit et l’hygiène de vie, je vous aide à mobiliser vos propres ressources et à avancer à votre rythme.
Un accompagnement notamment adapté aux problématiques de :
anxiété
émotions
et hygiène de vie
L’objectif :
retrouver davantage d’équilibre et de sérénité au quotidien.
Plusieurs approches, un accompagnement qui vous ressemble
Vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance si la sophrologie, l'hypnose ou la nutrition est la plus adaptée à votre situation.
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d'échanger sur ce que vous traversez et sur ce que vous souhaitez faire évoluer.
Je vous propose ensuite les outils les plus pertinents, qui peuvent être utilisés seuls ou de manière complémentaire.
Votre accompagnement évolue avec vous,
au fil des séances et de vos besoins.
Mes accompagnements
Des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour retrouver calme, ancrage et confiance au quotidien.
Un accompagnement pour travailler sur les blocages, les schémas répétitifs ou certaines difficultés émotionnelles plus profondes.
Le LaHoChi est un soin énergétique qui vous offre un temps de pause, de relaxation profonde et de reconnexion à vous-même.
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos habitudes, retrouver une relation plus sereine à l’alimentation et construire un équilibre durable.
Des séances en petit groupe associant mouvement, respiration et relaxation pour prendre soin de soi dans une atmosphère conviviale.
Une approche intégrative des thérapies brèves
Psychopraticienne en thérapies brèves, certifiée RNCP en sophrologie, formée en hypnose Ericksonienne et certifiée en nutrition, je vous accueille en cabinet à Bouffémont, au centre My Kiné Balnéo à Groslay, ou en téléconsultation.
J’associe différentes approches afin de vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Où me consulter ?
Je vous accueille sur rendez-vous dans deux cabinets du Val-d’Oise, ainsi qu’à distance en téléconsultation.
Bouffémont
Cabinet
Je vous accueille dans un espace calme et confidentiel, sur rendez-vous.
Groslay
Centre My Kiné Balnéo
Des consultations au sein du centre My Kiné Balnéo, sur rendez-vous.
À distance
Téléconsultation
Des séances en visioconférence, où que vous soyez, dans un cadre confidentiel.
Vos témoignages
Très bon accompagnement en sophrologie et en hypnose. Mme Pleynet est très à l’écoute et humaine. Elle a su me mettre à l’aise et m’apaiser, ce qui n’était pas simple. Je recommande +++.
Les séances avec Madame Pleynet-Fillol m’ont vraiment apaisée. Elle a compris mes problèmes et a été très à l’écoute. Je dors mieux, je gère beaucoup mieux les coups de stress et je n’ai plus de crises d’angoisse. Je suis vraiment beaucoup plus sereine. Je recommande vivement.
Chris Pleynet-Fillol m’a accompagnée pendant plusieurs mois pour apprendre à gérer mes émotions négatives, qui me causaient des douleurs. J’ai beaucoup appris et progressé grâce à elle. Bienveillante et à l’écoute, je recommande !
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Choisissez le créneau qui vous convient, au cabinet ou à distance.
