En sophrologie, le travail sur la respiration est une des bases essentielles, et j’en parle très souvent au travers de mes conseils « santé au naturel » ! On retrouve cette importance de la resp...
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Une rentrée des classes sereine !
Votre enfant est agité ? Son sommeil est perturbé ? Il a des difficultés à rester concentré ? Vous souhaitez lui permettre d’aborder cette rentrée avec calme et co...
Après plus d’un an et demi de crise sanitaire, si certaines personnes ont vécu cette période avec plus ou moins de facilité, d’autres, au contraire, se sont senties particulièrement stressées : la ...