En sophrologie, le travail sur la respiration est une des bases essentielles, et j’en parle très souvent au travers de mes conseils « santé au naturel » ! On retrouve cette importance de la resp...
Une rentrée des classes sereine !
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Vous avez envie de vous libérer du stress et des émotions négatives? Vous vous sentez en burn out ou prêt(e) à craquer? Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même et prendre soin de vous? Alo...
Après plus d’un an et demi de crise sanitaire, si certaines personnes ont vécu cette période avec plus ou moins de facilité, d’autres, au contraire, se sont senties particulièrement stressées : la ...
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