Les balades sophro-méditatives en forêt

Se connecter à la nature, à son corps et à son souffle, se connecter à soi-même mais aussi échanger avec d'autres personnes: voici le contenu de ces petites randonnées tout en douceur! 

Temps de marche, temps d'exercices de respiration et de visualisation positive grâce à la sophrologie, et puis une pause boissons chaudes ☕️ et partage d'expériences pour les personnes qui le souhaitent, voici ce que je vous propose lors de 2 après-midis d'automne  :

- Samedi 21 octobre de 14h à 16h

- Dimanche 19 novembre de 14h à 16h

L'occasion de prendre soin de vous tout simplement et de profiter de cette belle saison! 

Inscription par mail à chris.pleynet.fillol@gmail.com

Groupe de 5 à 10 personnes 

Tarif libre (prix conseillé: 10€)

Forêt de Montmorency (le lieu de rendez-vous vous sera précisé la semaine précédente)