Chris Pleynet-Fillol
Sophrologue - Hypnothérapeute Energéticienne et enseignante en soin LaHoChi Praticienne bien-être

Manger sainement

Gâteau poire - chocolat et IG bas

15 Août 2023

Parce que j'adore me faire plaisir et faire plaisir à mes proches en confectionnant des petits desserts à la fois savoureux et respectant un équilibre sain, voici ma dernière petite découverte: ce ...

Rochers gourmands 3 ingrédients

18 Juin 2022

Une recette " 3 ingrédients " que j'aime beaucoup: les rochers banane-coco-chocolat! 
A la fois rapide, saine et délicieuse, j'adore! 
- Écraser une banane bien mûre
- Ajouter 80g de poudre de coco...

Gâteau d'automne au yaourt

08 Déc 2020

Gâteau yaourt d'automne aux pommes, farines de riz et châtaigne et yaourt de brebis
#mangersain #mangersainement #mangerequilibre #sansgluten #sanslaitdevache #homemade #cuisinemaison
 
Sans gluten...

Vous souhaitez perdre ou prendre du poids?

03 Nov 2020

En tant que sophrologue, je vous accompagne dans votre démarche en vous aidant à gérer vos émotions et à relever ce challenge sans stress.
Méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophro...

Manger en santé

03 Nov 2020

Douleurs intestinales, ballonnements, digestion difficile... Pourquoi la consommation de gluten et de lait de vache peuvent être à l’origine de ces troubles.
La porosité et la fermentation intestin...

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