Chris Pleynet-Fillol
Sophrologue - Hypnothérapeute Energéticienne et enseignante en soin LaHoChi Praticienne bien-être

Sans lait de vache

Mousse au chocolat 5mn

08 Mar 2024

Lègère, délicieuse, rapide à faire et excellente pour la santé... Voici la mousse au chocolat parfaite que j'ai découverte dernièrement. 
A base d'avocat, de...

Mon roulé chocolat pistache

18 Jan 2024

Cette fois-ci, on n'est pas dans une recette IGB, mais plutôt un roulé plaisir sans gluten et sans lait de vache, qui fera son petit effet au moment du dess...

Gâteau poire - chocolat et IG bas

15 Août 2023

Parce que j'adore me faire plaisir et faire plaisir à mes proches en confectionnant des petits desserts à la fois savoureux et respectant un équilibre sain, voici ma dernière petite découverte: ce ...

Rochers gourmands 3 ingrédients

18 Juin 2022

Une recette " 3 ingrédients " que j'aime beaucoup: les rochers banane-coco-chocolat! 
A la fois rapide, saine et délicieuse, j'adore! 
- Écraser une banane bien mûre
- Ajouter 80g de poudre de coco...

Gâteau d'automne au yaourt

08 Déc 2020

Gâteau yaourt d'automne aux pommes, farines de riz et châtaigne et yaourt de brebis
#mangersain #mangersainement #mangerequilibre #sansgluten #sanslaitdevache #homemade #cuisinemaison
 
Sans gluten...

Manger en santé

03 Nov 2020

Douleurs intestinales, ballonnements, digestion difficile... Pourquoi la consommation de gluten et de lait de vache peuvent être à l’origine de ces troubles.
La porosité et la fermentation intestin...

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